3 Macam Gerakan Cara Mengecilkan Perut
Pada
3 Macam Gerakan Cara Mengecilkan Perut , gerakan gerakan yang sangat mudah dilakukan di rumah sendiri ini sangat bermanfaat untuk mengecilkan perut. selamat mencoba.. 3 Macam Gerakan Cara Mengecilkan Perut 1.Crunch sambil mengangkat kakia.Tidurlah telentang dengan kedua lutut dibengkokkan dan kedua tangan di belakang telinga. Naikkan kedua kaki beberapa sentimeter dari lantai , dan tahanlah