Pendidikan Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, melainkan tentang membentuk manusia yang lebih utuh, kuat secara spiritual, matang secara emosional, serta lembut dalam memandang sesama.
Oleh Nur Eliza Feby Alfiandari, S.Psi., guru Bimbingan Konseling (BK) SMP Muhammadiyah 12 (Spemdalas) GKB Gresik
Selawe.com – Bersyukur sekali rasanya dapat kembali berjumpa dengan bulan Ramadhan tahun ini. Ada harapan besar dalam diri untuk memaksimalkan berbagai ibadah di bulan suci ini.
Bukan hanya sekedar menunaikan puasa, shalat, dan membaca Al-Qur’an, tetapi juga berusaha untuk istiqomah menjalankan berbagai ibadah sunnah lainnya.
Bulan Ramadan memang mengajarkan banyak hal kepada setiap muslim yang menunaikannya. Selain meningkatkan kualitas spiritual, Ramadan juga melatih kita untuk menjadi pribadi yang lebih disiplin.
Selama bulan Ramadan, kita menjalankan sahur dan berbuka pada waktu yang telah ditentukan. Jika terlambat bangun saat sahur, kita akan melewatkan kesempatan untuk sahur, sedangkan ketika waktu berbuka tiba, kita dianjurkan untuk segera menyegerakan berbuka.
Di balik rutinitas sederhana itu, sesungguhnya tersimpan pelajaran yang begitu dalam tentang pendidikan kehidupan. Ramadhan seakan menjadi ruang belajar yang sunyi namun penuh makna.
Bulan Ramadan mengajarkan manusia untuk menata diri, menahan keinginan, serta mengendalikan emosi. Saat lapar dan dahaga hadir sepanjang hari, di situlah manusia dilatih untuk bersabar. Ketika ada rasa ingin marah, mengeluh, atau berkata tidak baik muncul, Ramadhan mengingatkan kita untuk menahan diri.
Dari sudut pandang psikologi, latihan menahan diri ini merupakan bentuk penguatan dari self-control atau pengendalian diri.
Manusia belajar menunda kesenangan sesaat demi tujuan yang lebih besar. Kemampuan ini sangat penting dalam kehidupan.
Orang yang mampu mengendalikan dirinya, cenderung memiliki sifat yang lebih tenang dalam menghadapi kesulitan, lebih bijak dalam mengambil keputusan, serta lebih mampu menjaga hubungan baik dengan orang lain.
Ramadan dengan segala ibadah dan aturannya, secara tidak langsung melatih kesehatan mental dan kematangan emosional seseorang.
Lebih dari itu, Ramadan juga dapat menumbuhkan rasa empati. Saat merasakan lapar dan dahaga sepanjang hari, hati perlahan tergerak untuk merasakan orang lain yang setiap hari hidup dalam keterbatasan.
Perasaan ini menjadi jembatan batin yang dapat menumbuhkan kepekaan terhadap penderitaan orang lain.
Dari hal tersebut, perlahan tumbuh kesadaran sosial bahwa hidup tidak hanya berpusat pada diri sendiri. Ada banyak orang di sekitar kita yang membutuhkan perhatian, bantuan, dan kepedulian.
Selain itu, perasaan ini juga dapat meningkatkan rasa bersyukur kita terhadap Allah atas segala nikmat yang telah diberikan-Nya. Makanan dan minuman yang selama ini terasa biasa, perlahan disadari sebagai rezeki yang patut disyukuri.
Pada akhirnya, pendidikan Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, melainkan tentang membentuk manusia yang lebih utuh, kuat secara spiritual, matang secara emosional, serta lembut dalam memandang sesama.
Jika nilai-nilai ini mampu kita jaga, bahkan setelah Ramadan berlalu, maka sesungguhnya Ramadhan telah berhasil menjadi madrasah kehidupan yang paling bermakna. (*)
Editor Ichwan Arif
